桑拿是一种既时尚又能起到养生保健的休闲项目，喜欢桑拿的人很多，尤其是减肥人士和爱美女性更为青睐，因为桑拿能起到减肥瘦身和养颜的功效，所以人们对于桑拿乐此不疲。

　　桑拿是在特制的木头房间内，在烧的很烫的石头上泼上水，水遇热蒸发产生蒸汽，这样的方式称之为干蒸桑拿，桑拿浴能够加快血液循环，达到方式全身的作用，消除疲劳，同时对关节炎等腰腿疼痛深圳QM有很显著的效果。

　　另外，桑拿还有一定的保健作用，在工作劳累之余，蒸桑拿也是一种休闲，桑拿浴的作用：人体在高温的条件下会使得全身的毛孔扩张，身体排出大量的汗液和体内的一些毒素，这样有利于对疾病的治疗，而且在桑拿的时候，由于冷热的交替，使得血管不断的扩张与收缩，对人起到保健的作用。

　　运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，广州qm预防血管硬化的效果，桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥，据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效，另外，当身体大量排汗消除皮下脏物时，可提高表皮细胞的通透性，活化细胞，故还具有美容护肤，延缓衰老的效果，在桑拿过程中，机体不断地吸收炉上特有岩石散发出来的有益健康的深圳桑拿微量元素，有预防疾病的效果。

　　汗蒸疗法主要表现在治疗汗寒湿症，痛风，风湿，类风湿，关节痛，腰酸腿痛，各类颈腰椎突出，骨质增生，坐骨神经痛，股骨头坏死，中风，偏瘫。

　　汗蒸疗法对女人而言，痛经，经期不调，产后风，青春痘，面部黄斑，面容憔悴等有显著疗效，通过汗蒸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄，面色红润，清除体臭，肌肤润滑，女人的美广州桑拿是靠汗蒸出来的，而不是靠化工颜料抹出来的美丽。

　　汗蒸疗法对于年纪大的人也有很显著的功效，不仅能够使得身体的阴阳平衡，还能增强老年人抵御疾病的能力，对于人体的杀菌以及风湿病关节炎等症状有着显著的效果，老年人血液漏洞的慢，适当汗蒸可以加快血液流动，降低患心血管疾病的概率。

　　特别是针对各种顽固性肥胖，也是一种非常好的减肥方式，效果显著。

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