为什么嗓子疼点揉照海穴就会有这么好的效果呢，因为照海穴在奇经八脉中属阴蹻，与足少阴肾经交会，为八脉交会要穴之一，有滋肾清热，通调三焦之功，既补益又清热，点揉这一个穴位既可以调理阴跷脉又可以调理肾经，可谓一举两得的妙法。

　　照海穴在内髁尖正下方凹陷处，现代常用于治疗尿道炎，肾炎，神经衰弱，癫痫，月经不调，功能性子宫出血等，配列缺主治咽喉肿痛，配中极，三阴交主治癃闭，配肾俞，关元，三阴交主治月经不调深圳QM。

　　这里可以透漏一个小窍门给大家，以便于更好的使用照海穴的来保养自己的身体，就是在按摩这个穴位的时候，要闭口不能说话，感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去，一般来说，点揉三到五分钟后就会感觉到喉咙里有津液出现，疼痛也会马上随之缓解，古代修炼家都讲究炼津化精，津液生发多了，人体的肾精自然充盈，客观上也起到了滋阴固肾的作用，是真正调动了人体的大药。

　　建议有被失眠困扰的朋友，在睡觉前点揉照海穴广州QM几分钟，不仅可以滋阴降火，补肾益气，而且还可以让你舒舒服服地睡个好觉，何乐而不为呢。

　　人体的背部对于养生保健十分重要，因为人体的经络基本都经过背部行走，人体背部的穴位占据了全身穴位的5/3，五脏六腑的“腧穴”在人体的背部均有分布，人体的疾病在背部均有反应区，中医治疗慢性病按摩背部是一种重要方法，“背松则全身松”“背病则为百病”。

　　背部为足太阳膀胱经，督脉所经过之处，五脏的俞穴都会聚于背部，深圳桑拿背部的寒暖于脏腑的功能直接相关，故应当注意保护，从现代医学认为，背部分布着丰富的脊神经，支配着背部皮肤及内脏的生理活动，背部的运动，按摩保健可以提高人体的免疫力，调节血压，增强心肌活动的能力，促进消化机能等，有益于防病治病。

　　背部为督脉和足太阳膀胱经经行之处，按摩可促使气血运行，调和五脏六腑，滋阴益肾，脊柱按摩可以降低血压，降低血糖，降低血脂，在背部按摩中除了运用中医的按摩手法以外，捏脊疗法也是广州桑拿背部按摩的方法之一。

　　脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大经脉之一也是督脉的行经之地，经常按摩脊柱则可疏通经络，气血运行畅通。

　　捏脊是一种保健方法，因为人体脊柱两侧是足太阳膀胱经的走向，是五脏六腑的穴位反应点，古人云：“捏取脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”，捏脊可以调节脏腑阴阳平衡，特别小儿可以增加骨髓的造血功能，对于成年人可以增加机体的免疫力，在老年人可以延缓衰老。

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