在暴饮暴食之后或您患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者使用时要特别小心。

　　待在桑拿房中多长时间适合，一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要几次轮流几次，直到淋漓尽致。

　　洗完桑拿之后需要休息吗，在洗完桑拿之后，记得一定要简单的洗个澡，用温水或者冷水都可以看自己个人的选择，用冷水进行深圳QM淋浴可以让毛孔收缩，洗完澡后好休息个10分钟，等到体温恢复到正常的时候，就会感觉身体很舒服，一点疲劳感都没有了。

　　多长时间进行一次桑拿合适，根据您的需要进行，如果您感觉有必要，您可以每日进行，一般的情况，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。

　　心脏病患者——由于洗桑拿浴时，体力消耗较大，血液循环加剧，广州QM加大心脏负荷，易造成心脏功能衰竭，所以心脏病患者是不适合的，不仅这样，有心血管疾病的患者或没有症状的潜在患者，包括冠心病，高血压，高血脂，高血糖，高血黏度等慢性病人群，以及糖尿病，肥胖，有心脏病家族史的人群也不太适合。

　　脑血栓或高血压患者——外部的热量容易造成体内的血流速度增加，对血管的压力急剧增大，当血液通过某些局深圳桑拿部病变的血管时，有可能造成血管破裂，在桑拿房内，人体出汗比较多，血液会变得黏稠，很容易形成血栓，导致各种心血管疾病的发生，尤其是老年人，他们的体温调节中枢不太灵敏，所以更不适宜蒸桑拿。

　　孕妇——孕妇洗桑拿浴，大量排汗，体内微循环的速度加快，心脏负担加重，脑部会出现供血不足，易发生昏厥现象，严重时还会发生流产。

　　广州桑拿大量饮酒者——大量饮酒会使脑神经系统的支配功能严重下降，再加上大量的出汗和微循环加剧，容易造成休克。

　　皮肤溃烂患者——桑拿浴室中空气较热，人体大量排汗，易在皮肤溃烂处形成新的溃烂点，甚至会发生感染。

　　劳累和饥饿的人——过度劳累或饥饿时不要洗桑拿浴，人在劳累或饥饿时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受性降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。

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